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2月28日: 精養院断食療養所28日目(出所日)

今日はとうとう出発日。朝早めに起きて、出発準備。最後の般若心境と静座の辞を、静養院16回目の入所という三重のご年配の方と一緒に唱えて、最後の朝食。朝食。白米。しめじの味噌汁。ゆでたまご。昆布。最後の朝食を味わいながら頂きました。その後、カウンセリングということで、院長に話を聞きました。大きくは2つ。食事と生活のバランスについて。食事は、出所してから数週間の間何を食べれかよいか、具体的なメニューや食材...

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2月27日: 精養院断食療養所27日目(残り1日)

今日は出所前日。まだ抜糸をしていないので、コミュニティーバスで下山して病院に行ってきました。9時半の予約でしたが、呼ばれたのが11時半、、、。前回は1時間半待ちでしたが、今回は2時間待ちです。予約の意味あんのかなぁ?先生は非常に良い先生なのですが、予約システムに大幅な要改善ですね。せっかく外出したので、ついでに奈良駅近くまで行って、奈良漬を買ってきました。奈良漬は独特の濃い味がイメージにあるのですが、...

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2月26日: 精養院断食療養所26日目(残り2日)

昨日の生駒山頂からの下山が効いたのか、朝7時頃まで爆睡。般若心境唱えて、ワイドナショーを見てマッタリ過ごしました。朝食。五分粥。ゆでたまご。里芋の味噌汁。お豆さん(デザート)昼食。五分粥。高野豆腐とインゲンの卵とじ。塩昆布。卵でとじてるものはなんでも美味いですね。夕食。五分粥。具沢山味噌汁。じゃこの鰹節まぶし。体重: 68.4kg (前日差/初日差 0/-9.3kg)ウエスト: 84.1cm (-0.1cm/-7.8cm)太もも: 52.7cm (+0.6cm...

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2月25日: 精養院断食療養所25日目(残り3日)

6時に起床して、ロープウェイに乗り生駒山頂まで行ってきました。車両はそこそこ新しいですが、このロープウェイ、日本で最初のロープウェイです。以外と乗客が多くて、7割がた座席が埋まってます。リュックを背負ってるので、ハイカーのようです。10分ほどで生駒山頂到着。途中、下っていく車両とすれ違いました。下りと上り、同時に発車して同時にそれぞれの駅に到着する仕組み。山頂には生駒山頂遊園地、冬季は閉園中です。だけ...

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2月24日: 精養院断食療養所24日目(残り4日)

昨日は昼寝もして、あまり疲れてなかったので少し遅く6時に起床。朝ごはん到着が待ち遠しい。朝食。五分粥。豆腐の味噌汁。昆布。茹で卵。いつものようにゆっくり咀嚼して頂きました。昼食。五分粥。ポテトサラダ。小鉢のはよく分からんけど、大根おろしに海藻が混ざった物。これ、味付けが面白くてお粥にかけるとおいしい。今日は天気がよかったので、久々に散歩。またもや宝山寺に行ってきました。とにかく広い。これだけ建造物...

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2月23日: 精養院断食療養所23日目(残り5日)

今日も朝5時に目が覚めて、いつもの朝支度。カーテンを開けると、やはり外は雨模様でした。平行して読んでる3冊の本が全て終わりに近づいてきているので、2冊を読みきりました。朝食。五分粥。もやしの味噌汁。塩昆布。そして、茹で卵!! 動物性タンパク質は3週間以上食べてないので、真っ先に茹で卵を剥きにかかります。あっ、アチィー!! まだ茹でたてでした。。が、気合いで殻を取って、塩をつけてパクリとすると、やっぱり美...

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2月22日: 精養院断食療養所22日目(残り6日)

朝5時に目覚める。寒くて布団から出る気がせず、スマホを弄りながら少しずつ目を覚ましていく。この時、仕事をしている頃ならメールをチェックして、何時何分までには布団を出て準備をし、今日は何をやらないといけないと考えるのだが、ここではそんなことは考えない。偏に最高である。とはいえ、暇なので春からどんな活動しようかなと考えを巡らせて、色んな夢想をするのだが、思いつくものはまばらにあってもまだ具体的な行動ま...

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2月21日: 精養院断食療養所21日目(残り7日)

朝起きたら、雪がパラパラと降ってました。朝食。五分粥。大根の味噌汁。昆布。朝は味噌汁が定番ですね、身体が温まります。その後、娯楽室で本を読むが、やっぱりだんだん眠くなってくるね。そのままうとうとしていると昼食。やっぱり間隔が短い、だけどここにいると食事がもちろん一番の楽しみ。昼食。五分粥。南京とインゲンを煮物。牛蒡の和え物。今までと違った野菜、味付けを美味しく食す。南京はやっぱり食べ応えがあって、...

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2月20日: 精養院断食療養所20日目(残り8日)

今日は朝食後すぐ病院に行くので、少し早起き。日の出も見ながら、準備を整える。と、朝食が部屋に到着。朝食。五分粥になってました(多分)。えのきに鰹節がまぶされた味噌汁の、えのき大好きなので何度も咀嚼して食べました。あとは、塩昆布。いやぁ、お粥には非常にマッチしますね。その後、コミュニティーバスに乗って下界へ。片道150円なり。隣駅の東生駒側にある生駒市立病院というところです。さほど経ってないのか立て替え...

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2月19日: 精養院断食療養所19日目(残り9日)

朝寝起きからテンション高め。そう、今日はお粥が始まる日。今日と明日は三分粥です。昨日気付いたんですが、煩人は多少アレルギー持ちで膝下に湿疹がいくつかあったのですが、ほぼ綺麗になってる。ここに来てからはストレスフリーだし、寝るときに暑いということがないので、無意識のうちに足をかくということがなくなったからですね。院長がしばらく体調不良だったので、久しぶりの般若心境を唱えて、その後待ちに待った朝食。三...

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2月18日: 精養院断食療養所18日目(残り10日)

ようやく明日から残り10日。今日は一日中本を読んで、疲れたらテレビ見て過ごしました。散歩に出てすぐに雨が降ってきたので、引き返したので。まだ散歩は早いということかな。大院長が、立ちくらみは断食中と回復食直後に多いと言われてたので、おとなしく院内にいました。最近は誰も娯楽室こないから暇だ。湯灌師の人がいた最初の頃は面白かったんだけどなぁ。朝食、昼食、夕食。全部一緒、梅干しもラッキーサイズ引けず。体重: ...

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2月17日: 精養院断食療養所17日目(残り11日)

今日からは回復食スタート。まずは重湯から。朝食。重湯&梅干し1ヶ。う、う、梅干しが、梅干しがぁ~、うまい。ウマイ。とてつもなく美味い。味がする食べ物ってこんなにおいしいのね。重湯は一切味がしない、というかお湯を飲んでいるようなものなんだけど、梅干しを少しだけ噛んで重湯を飲むと、水がポカリスエットに変身するように劇的に変わります。ただ、食欲が全くない。正確にいうと、食欲はあるんだけど、胃がおいつか...

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2月16日: 精養院断食療養所16日目(残り12日)

昨夜は早く寝たので、今朝も日の出のショットを撮るために気合で起きました。1度みに行ったらまだ早く、寒いので部屋に戻って10分後に行ったらすでに山際から完全に上ってしまってました、、重なるところが撮りたかったんだけどなぁ。今日は昨日の疲れからか、娯楽室でずっと寝転んでました。やはり食べてないと、多少動き回ると疲れが一気にきますね。活字も読む気力がなかったので、写真集を見てました。「奇界遺産」って知って...

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2月15日: 精養院断食療養所15日目(残り13日)

生駒の日の出の写真を撮ろうと、気合で6時に起床。そのまま布団の中でしばらくウダウダしながら、6時半にガバッと起きて凍えながらベストショットを撮りに行こうとしたら、なんと山際全体に雲がかかっており朝日が見えず、、、せっかく起きたのにと思いつつ、明日は晴れの予報なので気を取り直しました。そろそろ般若心境かなぁと思って準備していると院長がやってきて、今日は喉の調子が悪くて中止ということに。早朝から教団Xの...

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2月14日: 精養院断食療養所14日目(残り14日)

ようやく静養院生活も今日で半分、2週間を経過しました。明日から折り返し。すっかりここの生活にも慣れて、食べる欲はなくなったし、水2Lも普通の感覚で飲めるようになったね。というか、異様に喉が乾くんですよね、口の中も乾くし唇も。今日はちょっとまた散策に出掛けようとお昼から外出。大きな看板を眺めて、回復食が始まって体力が多少戻ったら、ロープウェイで生駒山頂に行こうとか思いながら、いつもの商店街というか宿屋...

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2月13日: 精養院断食療養所13日目(残り15日)

今日は、、、書くことが全くない( i _ i )体重: 68.8kg (前日差/初日差 -0.2kg/-8.9kg)ウエスト: 85.9cm (-0.1cm/-6.0cm)太もも: 52.8cm (-0.6cm/-3.5cm)ふくらはぎ37.3cm (0cm/-2.3cm)BMI: 23.5(-0.1/-3.5)基礎代謝: 1500kcal (-2kcal/-93kcal)体脂肪率: 21.3% (+0.3%/-1.0%)内臓脂肪レベル: 9 (0/-4)  全ての数値がここ最近安定してきて、夕方の測定時間の楽しみが減ってきたなぁ。水断食の残り3日はこんな感じかな。...

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2月12日: 精養院断食療養所12日目(残り16日)

今日で水だけ飲みだしてようやく10日間経過しました。院長に聞くと、本断食はMax 14日間(多分、初めての人?)ということなので、とりあえずあと4日間だけ水生活になりました。最初の頃は水2L飲むのがしんどかったけど、ここ何日かは喉乾いたときに飲んでると丁度寝る頃には2Lの水差しが空になっています。天気予報はよくなかったけど、意外と良い天気になったので昼から散歩に行ってきました。なんか外にでるの久しぶりな気がする...

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2月11日: 精養院断食療養所11日目(残り17日)

2017年2月11日昨日とは違う猫、この子は愛嬌あって自分からすり寄ってきます。あと他に子猫もいます。というか、だんだん書くこともなくなってきた。今日の一番の仕事は洗濯。洗濯機が外にあるので、寒い。コインランドリー式100円。100円玉も今日で尽きたので、院長に両替してもらわないと。今日も雪がパラついて、寒い一日でした。ヒーターを付けないと、部屋の温度は氷点下までいかなくとも、多分2,3度くらいかな。テレビではど...

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2月10日: 精養院断食療養所10日目(残り18日)

今日でようやく入所10日目。長いようで短いようで、でもやっぱり長いな。水生活は完全に慣れて、何も食べなくても平気な状態になりました。ただ、体力そのものはかなり落ちているよう。例えば、洗濯物を干そうととしてハンガーに掛けて、洗濯ロープに掛けていくだけでも結構疲れる。重いものを腕を上げて持ち上げるという行為がなかなか辛い。あと、立ち眩みはそこそこあります。院内には、「めまいがしたら、すぐその場に座りまし...

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2月9日: 精養院断食療養所9日目(残り19日)

今朝は起きてカーテンを起きたら銀世界でした。東京も積もってるのかな?ここは朝が辛い。なにが辛いかというと、寒すぎて布団から出たくないのだ。夜も寝ながら本やスマホを見ていると、布団からでている手がかじかんでくるし。多分なにも食べてないから、体温も下がりやすくなってるんじゃないかなぁ。靴下とニット帽を被って寝てるけど、洗濯してニット帽が大きくなってしまい、寝てるときに取れる。頭がフリーズドライになって...

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2月8日: 精養院断食療養所8日目(残り20日)

いよいよ2週目突入。あとこれを3回やれば退所かぁ、まだまだ長いな。よく娯楽室にいて話してた女性の方が、今日はめでたく退所。長崎に帰るって言ってたけど、今頃家でビールでも飲んでるんだろうな、羨ましい。煩人が入所した日に、2週間の水断食が最近終わったみたいなこと聞いて、そのときはすげーなーと思いました。煩人も水断食はまだ6日目だから、先は長いね。体調はすこぶる調子がよく、お腹も夕方までは全然空かない。今日...

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2月7日: 精養院断食療養所7日目(残り21日)

今日で入所してちょうど1週間。水だけの本断食5日目、かなり慣れてきたようでお腹が空いてきた感覚があまりない。頭もスッキリして、むしろ入所まえより冴えている感じで、このままマラソンや水泳もできそうな気がするけど、院長曰く断食中は頭がスッキリしてくるけど間違いなく体力は落ちてるので、無理しないようにとのこと。般若心境も、毎朝夕参加しているので相当慣れてきて、見ながらだけ煩人はかなりそれらしく唱えれるよう...

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2月6日: 精養院断食療養所6日目(残り22日)

本断食4日目。最初の頃は頭がぼんやりしていて、グルメ番組を見ると高カロリーなものが食べたくて仕方なかったが、徐々に慣れて来ました。不思議と頭は非常に冴えてる気がします。しかも体がすごく軽くなった気がしますね。5kg程度、2ヶ月くらいの乳児の体重分が落ちてるから、それも当然かもしれませんが。ただ、体の動きはスローです。クイックには動けません。今、チビ達にパンチとかキックされると、いつものモハメド・アリの...

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2月5日: 精養院断食療養所5日目(残り23日)

今日は一日中雨で、一歩も外出せず。洗濯だけして、ずっと娯楽室で本を読み漁るかテレビ見てました。今読んでるのは町田康の「人間小町」。普通の小説とは違う切り口で斬新ですね。株のテクニカル分析2冊目もほぼ読破しそうです。1日2Lの生駒の水を飲むのが結構しんどい。出所したその日のランチも決定しました、「ラーメン屋みつ葉」。すげー美味いらしい。目の前の  みかんもぎって  かぶりたい 2017年2月5日体重...

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2月4日: 精養院断食療養所4日日(残り24日)

本断食2日目。昨日の夜はお腹がが空いて、あまり思考回路が働かずボーッとしてました。今日は頭がスッキリしています。夜は消灯の9時くらいに布団に入っても食欲が収まらず、気がついたら故郷納税のももとさくらんぼをポチポチっと押してました(^_^;) 今年はまだ収入の目処が立ってないけど、大丈夫なんだろうか、、、それにしても、何もしてないのによく寝れます、昨日も10時間ぐっすりと。空腹なのには変わりないけど、今日は頭...

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2月3日: 精養院断食療養所3日目(残り25日)

今日から本断食、つまり水だけの日になります。一昨日の夕方からは、たいしたもの食べてないけど、環境のせいかまだあまり空腹で耐えれないというほどではないなぁ。とにかく寒いので自分の部屋にはいれず、休養娯楽室という30畳ほどの部屋でボケーっとしてます。テレビとビデオと大量のの本やマンガが置いていて、ここで本を読んだりネットを見たりするんだけど、異様に眠くなって昼寝します。院長も言ってたけど、入所した人はま...

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2月2日: 精養院断食療養所2日目(残り26日)

おはようございます。昨日は9時に消灯で、部屋の電気は付くんだけどやることなく9時半には寝てしまいました。朝7時くらいに、よくわからんけど正月のときに流れるような音楽が館内に鳴り出して、起床。ふと窓の外をみると、雪じゃないですかー、パラパラとですが。うっすら屋根にも積もっています。7時半には娯楽室みたいなところで、院長と一緒に般若心境と唱えて、静座の辞を輪唱します。般若心境全然分からないっす。「はんにゃ...

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2月1日: 精養院断食療養所初日(残り27日)

とうとうこの日がやってきた。すでに昨夜煩悩レベルMAXに達し、朝食を取って大阪阿波座のファミリーイン フィティーズホテルを後にした。それにしても、このホテル4000円とは思えないほどコストパフォーマンスが高く、チェックアウト後の清掃もほぼ全室行われていたので、稼働率が高いのだろう。また来るで~、フィフティーズ!!まずはやっとの思いで見つけた、生駒駅にある月極め駐車場を目指す。ナビを入れると、高速で30分1600...

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